Za upis i pohađanje tečajeva Childhub akademije morate biti prijavljeni na Childhub.

Mindfulness (u prijevodu: svjesnost) označava stanje u kojem je pojedinac svjestan svakog trenutka u svom životu. Bazira se oko toga da osoba namjerno obraća pažnju na svaki trenutak, i tako je potpuno uključena u ono što se događa oko nje te unutar nje, zadržavajući pritom prijateljski i empatični stav.

Istraživanja pokazuju da je potrebno svjesno obraćati pažnju na nešto, kako naš mozak ne bi počeo raditi na „autopilotu“, koji se fokusira na prošlost, brine o procjenama drugih, kritikama i budućnosti.

Rezultat takvog mišljenja može biti povećani stres i anksioznost, loša komunikacija, slabo akademsko i poslovno funkcioniranje. Mindfulness može pomoći odvojiti se od takvih, neproduktivnih obrazaca mišljenja i ponašanja, te može pomoći da se na kvalitetnije načine uključite u posao i vrijeme za odmor.

Ovaj praktičan tečaj u trajanju od 6 tjedana istražuje znanost, praksu i filozofiju Mindfulness-a. Naučiti ćete kako uključiti takve prakse u svoj život kako bi smanjili stres, poboljšali psihičko zdravlje, te poboljšali svoj osobni i profesionalni život.

Razumjeti ćete formalne prakse unutar ovog pristupa, kao i neformalne prakse svjesnosti u svakodnevnom životu. Također ćete razviti prijateljski i empatični stav prema samima sebi, za razliku od stava samokriticizma.

Pristupi bazirani na podizanju svjesnosti su se pokazali dobrima za podizanje izvršnog funkcioniranja, učenja i pamćenja, učinka, komunikacije, empatije, te psihičkog i fizičkog zdravlja. 

Organizacija
Platform
FutureLearn
Jezik(ci) materijala
Type of learning
Projects and thematic pages

Childhub

Može Vam se svidjeti

0
354
Sa vama dijelimo video materijal sa intervjuima vođenim na Međunarodnoj konferenciji Deinstitucionalizacija brige o djeci: Ulaganje u promjene. U videu, profesor Nathan Fox, profesor Charles Nelson III i dr Charles Zeanah dijele svoje iskustvo…
0
54
U okviru javne debate o obrazovanju tokom pandemije COVID-19 UNICEF organizuje niz sastanaka sa relevantnim organizacijama radi većeg uključivanja različitih grupa, prvenstveno učenika, roditelja i nastavnika. Sa prvog takvog sastanka UNICEF,…
0
20
Svratište za decu i Centar za integraciju mladih organizuju petu po redu akciju DAN ZA LIMUNADU ZA SVRATIŠTE, u okviru koje će ugostiteljski objekti - kafići, barovi, restorani u Beogradu (i šire), prihod od prodatih limunada tog dana donirati…
0
7
U subotu, 13. jula, Svratište za decu, Centar za integraciju mladih i ugostiteljski objekti u Beogradu, po peti put, organizuju akciju DAN ZA LIMUNADU ZA SVRATIŠTE. Akciju je do sada podržalo preko 70 lokala u Beogradu koji će prihod od limunada…
no
0
142
Lighthouse - prva britanska dječja kuća koja je usmjerena na pružanje podrške djeci koja su bila žrtve seksualnog zlostavljanja i eksploatacije u Londonu, izdala je zanimljiv interaktivni alat. Glavna svrha ovog alata je pružanje informacija i…
0
43
Ova publikacija je nastala u okviru projekta „Jednakost pred zakonom kao preduslov za zapošljavanje osoba sa invaliditetom – EQUALIZER“, koji u partnerstvu realizuju Inicijativa za prava osoba sa mentalnim invaliditetom „MDRI-S“ i Udruženje za…
0
159
Ovaj priručnik ima za cilj da bliaže definiše rad osoblja u Kutku za majku i bebu, kao i da objasni višenamensku ulogu koju ovaj program ima u kriznim situacijama. Priručnik može da posluži i svim akterima na terenu koji rade sa majkama/roditeljima/…
0
65
"Pandemija virusa Covid 19 obeležila je i rad Centra za integraciju mladih u 2020. godini. Izuzetno loš položaj dece koja žive i/ili rade na ulici je usled pandemije i mera koje su uspostavljene zbog širenja virusa COVID 19 bio dodatno ugrožen. U…
0
20
Obraćamo vam se povodom tragično nastradale jednogodišnje bebe u beogradskom neformalnom naselju. Nažalost, ovo je jedan u nizu ovakvih tragičnih događaja koji su za posledicu imali smrt dece a da nismo svedočili adekvatnoj reakciji koja bi…
0
18
Zadovoljstvo nam je da podelimo sa vama naš novi Newsletter za 2022. godinu. Možete ga pronaći ovde. Želimo vam ugodno čitanje! Tim CIM-a.
no
0
122
Autizam ili poremećaj iz autističnog spektra (ASD) odnosi se na širok raspon stanja koja karakteriziraju izazovi sa socijalnim vještinama, ponavljajućim ponašanjima, govorom i neverbalnom komunikacijom. Autizam nije stanje mentalnog zdravlja, ali…
0
112
Svako dete ima pravo na život u porodici i porodičnom okruženju. Epidemija zarazne bolesti Covid-19 je dodatno pokazala ranjivost socijalnih ustanova za smeštaj korisnika i istakla potrebu za razvoj usluga koje će podržati: porodice da brinu o…
yes
0
135
Ovaj priručnik, koji je Terre des hommes Rumunija izradila i dovršila 2021. godine, namijenjen je zaposlenima u sportskim klubovima i kampovima i ima za cilj promociju zaštitnih procedura (u pogledu sigurnosti i zaštite djece) u sportskim i…
0
112
Smernice su zasnovane na vrednostima i principima proizašlim iz konteksta ukupne reforme sistema socijalne zaštite u Srbiji, i zalaganju za porodično usmerena rešenja u zaštiti dece i njihovog najboljeg interesa. Podrška biološkoj porodici, odnosno…