Shumë fëmijë që kthehen në shkollë përballen me ngacmimin dhe mund të vuajnë nga ankthi, depresioni, ndjenja e turpit dhe probleme të tjera të rënda. Ngacmimi mund të ketë pasoja të menjëhershme dhe të gjata për shëndetin mendor të një të riu. Bulizmi vjen në shumë forma: verbale, fizike, emocionale dhe në internet. Sipas Qendrës Kombëtare të Statistikave të Arsimit dhe Byrosë së Drejtësisë, në vitin 2017, afro 20% e studentëve të moshës 12-18 vjeç në SH.B.A. ishin viktima të ngacmimit, dhe sipas një raporti të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve nga i njëjti vit, 19% e studentëve të shkollave të mesme raportuan se ishin ngacmuar në kampus.
Teen Vogue ndau disa këshilla për të rinjtë për të përballuar ngacmimin, përfshirë:
- Injoroni ngacmuesin tuaj si një opsion i parë i suksesshëm: "Eshtë një strategji e vështirë, por ngacmuesit marrin fuqi nga [reagimet] e njerëzve që ata zgjedhin, kështu që të pretendosh se nuk ekzistojnë mund të funksionojnë mirë,"
- Mos u ikni larg dhe veproni me vetëbesim para ngacmimit tuaj mund t'ju ndihmojë të rimarrni fuqinë tuaj
- Tregoni dikujt që jeni duke u ngacmuar - “Kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur. Dhe nëse personi që ju tregojnë nuk mund t'ju ndihmojë, gjeni dikë që mundet.
- Bëni një plan para se shkolla të fillojë të ndërtojë veten, "Askush nuk mund të më përcaktojë!" Ose të mendosh për të gjitha gjërat në të cilat je vërtet i mirë, ose çfarë të pëlqen për veten tënde.
- Mbështetuni te miqtë tuaj. ”Formoni një pakt që thotë se do të dilni përpara për njëri-tjetrin. Të kesh disa kalimtarë, të cilët janë të gatshëm të futen brenda dhe të thonë diçka, mund të ndalojnë një ngacmues në gjurmët e tyre.
- Mbroni fjalëkalimet tuaja "Supozoni se gjithçka që postoni në internet përfundimisht do të jetë publike, kështu që mos postoni asgjë që nuk do të dëshironit që të gjithë ta shohin."
- Bëhuni ndryshimi - "Mënyra më e mirë për të parandaluar ngacmimin është afrimi i tij nga kënde të shumta dhe krijimi i një kulture në shkollë ku njerëzit respektojnë njëri-tjetrin",