Exercițiile fizice regulate ar putea fi soluția pentru ca elevii să obțină note bune la școală

Există o corelație pozitivă între rezistența cardiorespiratorie a copiilor și rezultatele școlare, în special în ceea ce privește învățarea matematicii și a limbilor străine. Exercițiile cardio pot îmbunătăți intelectul copiilor, inclusiv memoria și capacitatea de concentrare. Potrivit cercetătorului Marc Yangüez, aceste abilități pot fi împărțite în 3 categorii: inhibiția, flexibilitatea cognitivă și memoria de lucru.

Inhibiția se referă la abilitatea noastră de a ne controla și inhiba gândurile sau comportamentele nenecesare, în timp ce cea de-a doua, flexibilitatea cognitivă, care poate fi numită multitasking, reprezintă abilitatea noastră de a trece ușor de la o sarcină la alta. Memoria de lucru indică abilitatea noastră de a păstra informațiile în minte. Studiul a fost realizat cu colaborarea a 8 școli și 193 de elevi din Geneva. Au fost efectuate mai multe teste pentru a evalua sănătatea cardiovasculară a copiilor și cele trei abilități primare. Pentru a fi exacți, cercetătorii au măsurat chiar și viteza și precizia.

Rezultatele au arătat că elevii care au fost mai activi au avut o medie mai bună la matematică și la cursurile avansate de franceză, iar studiul a evidențiat importanța sănătății inimii și a plămânilor. Legătura dintre condiția fizică cardiorespiratorie și succesul școlar nu a fost implicată în mod direct. Condiția fizică bună conduce la abilități executive mai mari și, în mod clar, abilitățile executive mai bune influențează realizările școlare, în special flexibilitatea cognitivă.

Cercetătorul explică faptul că prin înțelegerea corelației dintre sănătatea cardiorespiratorie și performanța școlară, oamenii vor înțelege semnificația activităților fizice. Dacă sunt ignorate, acestea  ar putea avea impact negativ asupra dezvoltării copiilor. "Cercetarea pune la îndoială chiar și ipoteza că elevii ar trebui să  stea la birou perioade lungi de timp pentru a obține succesul școlar". 

.